Отличная физическая форма – залог здоровья и прекрасного самочувствия в любом возрасте. А занятие фитнесом – это идеальное решение и для тех, у кого совершенно нет времени на спорт, и кто хочет разнообразить свои тренировки. В фитнес-клубах сети Prime представлен очень широкий выбор тренировок по самым популярным направлениям фитнеса, это:
- силовые тренировки (body-sculpt, ABS-training, full-body, lower-body, upper-body, TRX, circular-training, power-training, cross-training, intensive-training), которые подойдут для интенсивных нагрузок высокого уровня сложности;
- функциональные тренировки (functional-training, step-functional) – направленные на развитие выносливости, силы, гибкости, быстроту реакции, координацию и не только. Идеальны как дополнение к силовым тренировкам, имеют высокий и средний уровень нагрузки;
- кардио-программы (step-aerobics, аэробика, teen-fitness, pole-aerobics, step-basic) – проверенные эффективные фитнес-направления, которые, благодаря грамотному сочетанию интенсивной нагрузки и отдыха, позволяют за короткий срок достигать потрясающих результатов при щадящем режиме тренировки;
- танцевальные направления (high-heels, Zumba, step-dance) – отличный вариант для тех, кто хочет получить максимальный заряд позитива и бодрости, и тем не менее, улучшить свою физическую форму;
- mind&body – комплекс направлений, направленных на растяжку, проработку и укрепление суставов, мышц посредством менее динамичных тренировок и дыхательных практик (yoga, yoga-hatha, yoga-stretching, yoga-fit, yoga-vinyasa, pilates, stretching).
Кроме профессиональной фитнес-помощи, Вы всегда можете рассчитывать на высококвалифицированную консультацию от наших специалистов по вопросам питания, интенсивности тренировок, особенности нагрузок, которые подойдут лично Вам.
Хотим обратить особое внимание, что в сети фитнес-клубов Prime успешно функционируют различные направления для детей и подростков, максимально учитывающие возрастные особенности юных леди и джентльменов.
